1 serving (30 grams) contains 109 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
436.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 91.6 g | 33% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 0.4 g | ||
| белки | 12.4 g | 24% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 18 mg | 1% | |
| Железо | 5.4 mg | 30% | |
| Калий | 128.4 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Мука
Мука - универсальный продукт, составляющий основу для изготовления продуктов из тщательно измельченных зерновых, в основном пшеницы, но также из других источников, таких как рис, кукуруза и овес. Она лежит в основе бесчисленных кухонь по всему миру, от итальянской пасты до индийского чапати. Хотя мука является отличным источником углеводов и энергии, некоторые ее виды, такие как цельнозерновая, обладают дополнительными волокнами и питательными веществами, что делает их более полезными. Тем не менее, рафинированные муки могут вызывать скачки уровня сахара в крови. Выбирайте мудро и позвольте муке поднять вашу кулинарную магию!
