1 serving (100 grams) contains 91 calories, 19.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
216.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.9 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 114.3 mg | 38% | |
| Натрий | 695.2 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 46.4 g | 92% | |
| Витамин D | 285.7 mcg | 1428% | |
| Кальций | 28.6 mg | 2% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 547.6 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Камбала
Флаундер - вкусная рыба плоской формы, известная своим нежным, мягким вкусом и нежной текстурой. Происходящий из глубин океана, этот универсальный морепродукт часто присутствует в различных кухнях, от изысканных французских блюд до уютных американских классиков. Богатый белком и низким жиром, флаундер - отличный выбор для заботливых о своем здоровье людей, насыщенный важными витаминами и минералами. Благодаря своему легкому вкусу он прекрасно сочетается с различными травами и специями, что делает его кулинарным фаворитом. Наслаждайтесь флаундером, приготовленным на гриле, запеченным или обжаренным, для восхитительного блюда, настолько питательного, насколько вкусного!
