1 serving (100 grams) contains 86 calories, 16.5 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.6 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 1.0 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 138.1 mg | 46% | |
| Натрий | 704.8 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 39.3 g | 78% | |
| Витамин D | 276.2 mcg | 1381% | |
| Кальций | 50 mg | 3% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 609.5 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Филе палтуса
Филе палтуса - нежный и универсальный выбор морепродуктов, происходящий из богатых вод Атлантического и Тихого океанов. Эта рыба с мягким вкусом отличается нежной и хрустящей текстурой, делая ее идеальным выбором для различных кухонь, от классической американской до яркой средиземноморской. Филе палтуса богато белком и необходимыми Омега-3 жирными кислотами, что благоприятно влияет на здоровье сердца, при этом оно является низкокалорийным и низкожировым продуктом. Будь то гриль, запекание или тушение, это вкусный и питательный выбор, который способен улучшить любой прием пищи. Насладитесь филе палтуса уже сегодня, чтобы насладиться изобилием океана!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
