1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
1375 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 107.5 g | 137% | |
| Насыщенные Жиры | 10 g | 50% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 75 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 75 g | 27% | |
| Пищевые Волокна | 70 g | 250% | |
| Сахара | 5 g | ||
| белки | 47.5 g | 95% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 650 mg | 50% | |
| Железо | 15 mg | 83% | |
| Калий | 2100 mg | 44% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Льняные семечки
Льняное семя - это крошечный, но мощный суперпродукт, богатый питательными веществами. Происходящее от растения льна, оно богато омега-3 жирными кислотами, клетчаткой и лигнанами - растительными соединениями, которые могут обладать антиоксидантными свойствами. Этот универсальный ингредиент часто можно найти в смузи, выпечке и заправках для салатов. Включение льняного семени в ваш рацион может способствовать здоровью сердца, улучшить пищеварение и содействовать здоровью кожи. Независимо от того, молотое это семя или целое, добавление его в блюда поможет вам улучшить общее состояние здоровья. Воспользуйтесь преимуществами льняного семени уже сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
