1 serving (21 grams) contains 110 calories, 3.8 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
Информация о Питательности
Калории |
897.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 70.9 g | 90% | |
| Насыщенные Жиры | 6.1 g | 30% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 48.2 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 50.4 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 48.6 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 45.9 g | 163% | |
| Сахара | 2.6 g | ||
| белки | 30.7 g | 61% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 428.4 mg | 32% | |
| Железо | 9.6 mg | 53% | |
| Калий | 1365.8 mg | 29% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Семена льна
Семена льна – это маленькие питательные бомбы, насыщенные омега-3 жирными кислотами, клетчаткой и лигнанами. Происходящие от яркого растения льна, эти семена были основой в различных кухнях, особенно в здоровых диетах по всему миру. Богатые антиоксидантами, семена льна способствуют здоровью сердца, улучшают пищеварение и даже могут помочь в поддержании веса. Их ореховый вкус делает их универсальными, идеальными для смузи, салатов или выпечки. Введение семян льна в свою диету может помочь улучшить общее самочувствие и обеспечить организм необходимыми питательными веществами, которые он нуждается.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Семена льна DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
