1 serving (100 grams) contains 180 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 9.5 g | 47% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 154.8 mg | 51% | |
| Натрий | 131.0 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 52.4 g | 104% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 6.0 mg | 33% | |
| Калий | 785.7 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Стейк из плоской части (Flat Iron Steak)
Стейк "Флат Айрон" - богатый по вкусу кусок говядины, нарезанный из плеча коровы, известный своей нежностью и прожилками жира. Происходит из традиционной американской кухни, он завоевал популярность благодаря своему балансу вкуса и текстуры, что делает его идеальным для гриля или жарки на сковороде. Каждая порция является хорошим источником белка и необходимых питательных веществ, таких как железо и цинк, поддерживая здоровье мышц и уровень энергии. Хотя у него более высокое содержание жира, чем у некоторых более постных кусков, выбор стейка "Флат Айрон" в умеренном количестве может предложить вкусный, удовлетворяющий вариант для ценителей мяса, ищущих насыщенных вкусов.
