1 serving (100 grams) contains 82 calories, 6.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.0 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 34.0 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 12.6 g | 45% | |
| Сахара | 1.4 g | ||
| белки | 14.8 g | 29% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 88.1 mg | 6% | |
| Железо | 3.1 mg | 17% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Флажоле
Флажоле - нежные, бледно-зеленые бобы с немного ореховым вкусом, происходят из Франции. Часто используются в классической французской кухне, они блестят в блюдах, таких как кассуле или в качестве восхитительного гарнира. Наполненные белком, клетчаткой и важными витаминами, флажоле - здоровый выбор для обогащения вашего рациона. Низкие калории и богато антиоксидантами, они поддерживают здоровье сердца и пищеварение. Будь то подаются теплыми с свежими травами или холодными в салате, флажоле приносят штрих элегантности и питания на ваш стол.
