1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.8 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 82.4 mg | 27% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 5.9 g | ||
| белки | 35.3 g | 70% | |
| Витамин D | 352.9 mcg | 1764% | |
| Кальций | 58.8 mg | 4% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 705.9 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рыба с помидорами
Рыба с помидорами - это восхитительное блюдо, которое сочетает нежное, хрустящее мясо рыбы с ярким томатным соусом. Этот рецепт подчеркивает свежие ингредиенты, часто используя такие травы, как базилик и петрушка, что придает ему средиземноморский колорит. Богатая омега-3 жирными кислотами, рыба обеспечивает пользу для здоровья сердца, в то время как помидоры добавляют антиоксиданты и витамин С. Независимо от того, подают ли его на душистом рисе или рядом с хрустящими овощами, рыба с помидорами не только питательна, но и богата вкусом, что делает ее отличным выбором для полноценного приема пищи. Наслаждайтесь вкусом моря с прикосновением солнечной доброты!
