1 serving (200 grams) contains 180 calories, 25.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.1 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 1.8 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 58.8 mg | 19% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 9.4 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 29.4 g | 58% | |
| Витамин D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Кальций | 47.1 mg | 3% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 529.4 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About рыба с красным и зеленым перцем
Рыба с красным и зеленым перцем - это яркое блюдо, которое сочетает сочные филе рыбы с красочным ассорти из болгарских перцев. Этот рецепт, укоренившийся в средиземноморской кухне, объединяет свежие ингредиенты для взрыва вкуса. Рыба обычно приправляется ароматными травами и специями, затем обжаривается до идеального состояния, в то время как сладкие и хрустящие перцы добавляют освежающий контраст. Наполненное белками и необходимыми витаминами, это блюдо не только отлично на вкус, но также поддерживает здоровье сердца и управление весом. Наслаждайтесь этим питательным и визуально потрясающим блюдом, которое подойдет для любого случая!
