1 serving (200 grams) contains 280 calories, 17.6 grams of protein, 14.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
329.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 16.9 g | 21% | |
| Насыщенные Жиры | 7.5 g | 37% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 51.8 mg | 17% | |
| Натрий | 517.6 mg | 22% | |
| Общие Углеводы | 23.5 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 1.9 g | 6% | |
| Сахара | 2.8 g | ||
| белки | 20.7 g | 41% | |
| Витамин D | 94.1 mcg | 470% | |
| Кальций | 169.4 mg | 13% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 423.5 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Графин рыбы
Графин из рыбы - это восхитительное блюдо французской кухни, сочетающее нежную, хрустящую рыбу с кремовым, ароматным соусом. Обычно используется треска или пикша, который выкладывается слоями с овощами, такими как лук-порей или шпинат, и посыпается золотисто-коричневой корочкой из панировочных сухарей и сыра. Это утешительное блюдо не только богато и вкусно, но также содержит много белка и Омега-3 жирных кислот, что делает его здоровым выбором для сердца при умеренном употреблении. Прекрасно подходит для уютного ужина, Графин из рыбы объединяет в себе вкус и пользу, создавая вкусное блюдо!
