1 serving (198 grams) contains 386 calories, 36.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 16.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
442.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.9 g | 29% | |
| Насыщенные Жиры | 7.3 g | 36% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 7.3 g | ||
| Холестерин | 136.2 mg | 45% | |
| Натрий | 544.8 mg | 23% | |
| Общие Углеводы | 18.8 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 0.7 g | 2% | |
| Сахара | 0.3 g | ||
| белки | 41.3 g | 82% | |
| Витамин D | 45.4 mcg | 227% | |
| Кальций | 49.9 mg | 3% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 708.2 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Филе рыбы
Филе рыбы - это универсальное и вкусное кулинарное удовольствие, приготовленное из высококачественной, нежной рыбы, часто приправленной травами и специями. Происходящее из различных кухонь по всему миру, его можно гриль, запекать или обжаривать на сковороде до идеального состояния. Филе рыбы, богатое необходимыми питательными веществами, обладает высоким содержанием Омега-3 жирных кислот, способствующих здоровью сердца и функции мозга. Оно бедно калориями и богато белком, что делает его фантастическим вариантом для тех, кто следит за здоровым питанием. Наслаждайтесь им в сочетании с свежими овощами или цельными зерновыми для сбалансированного приема пищи, который будет одновременно удовлетворительным и питательным. Откройте для себя мир филе рыбы уже сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Филе рыбы DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
