1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.2 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 4.7 g | 23% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 66.0 mg | 22% | |
| Натрий | 754.7 mg | 32% | |
| Общие Углеводы | 18.9 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 1.9 g | 6% | |
| Сахара | 2.8 g | ||
| белки | 28.3 g | 56% | |
| Витамин D | 188.7 mcg | 943% | |
| Кальций | 141.5 mg | 10% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 566.0 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About рыбная запеканка
Рыбная запеканка - это восхитительное фьюжн-блюдо, которое сочетает нежные кусочки хрустящей рыбы, сливочные соусы и слои ароматных овощей. Поначалу возникшее на побережье, это сытное блюдо демонстрирует вкусы океана, используя ингредиенты, такие как устойчивая белая рыба, свежие травы и разнообразие сезонных овощей. Богатая омега-3 жирными кислотами, рыбная запеканка предлагает питательный вариант, который поддерживает здоровье сердца, при этом сравнительно бедная калориями. Увенчанная хрустящим слоем панировки, она доставляет насыщенную текстуру и вкус. Идеально подходит для уютного семейного ужина, рыбная запеканка - это утешительное блюдо, которое заставит всех возвращаться за вторыми порциями!
