1 serving (50 grams) contains 45 calories, 8.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
212.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.9 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 165.6 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 37.9 g | 75% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 2129.3 mg | 163% | |
| Железо | 3.5 mg | 19% | |
| Калий | 118.3 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About рыбные кости
Рыбьи кости - питательное и ароматное дополнение к вашему кулинарному репертуару. Наполненные жизненно важными Омега-3 жирными кислотами, они предлагают долгосрочные выгоды для сердца и повышают функцию мозга. Происходящие из различных кухонь по всему миру, таких как азиатская и средиземноморская, рыбьи кости часто используются в бульонах, фондов и супах, обогащая блюда насыщенным вкусом умами. Хотя они являются отличным источником кальция и минералов, важно употреблять их с умеренностью из-за возможного содержания ртути в некоторых рыбах. Поднимите свои блюда благодаря пользе от рыбьих костей, где питание встречается с вкусом!
