1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.6 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 110.4 mg | 36% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 3.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0.8 g | 2% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 44.2 g | 88% | |
| Витамин D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Кальций | 47.3 mg | 3% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 630.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рыба запеченная с соусом из укропа и кинзы
Рыба, запеченная с соусом из укропа и кинзы, - это яркое блюдо, которое сочетает нежные филе рыбы с ароматным соусом с травами. Свежий укроп и кинза создают яркий, ароматный вкус, который подчеркивает естественный вкус рыбы. Этот восхитительный рецепт черпает вдохновение из средиземноморской кухни, известной своими легкими и свежими ингредиентами. Богатый белком и Омега-3 жирными кислотами, это блюдо не только вкусное, но и полезное для сердца. Подавайте его с паровыми овощами или легким салатом для полноценного, питательного ужина, идеального на любой день недели!
