1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.2 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 4.7 g | 23% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.2 mg | 15% | |
| Натрий | 566.0 mg | 24% | |
| Общие Углеводы | 9.4 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 2.8 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 188.7 mcg | 943% | |
| Кальций | 94.3 mg | 7% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 471.7 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Карри с рыбой и шпинатом
Рыбный карри с шпинатом - это яркое и ароматное блюдо, которое происходит из прибрежных регионов Индии. Это кулинарное удовольствие представляет собой нежные кусочки рыбы, тушеные в богатом ароматном соусе из свежего шпината, специй и кокосового молока. Наполненное Омега-3 жирными кислотами и насыщенное витаминами от шпината, это карри не только вкусно, но и невероятно полезно. Сочетание специй добавляет глубины, в то время как сливочность кокосового молока прекрасно балансирует вкусы. Идеально подается с вареным рисом или теплым нааном, рыбное карри с шпинатом - это питательное блюдо, которое радует чувства.
