1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 3.8 g | 19% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.2 mg | 15% | |
| Натрий | 283.0 mg | 12% | |
| Общие Углеводы | 37.7 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 2.8 g | ||
| белки | 23.6 g | 47% | |
| Витамин D | 188.7 mcg | 943% | |
| Кальций | 94.3 mg | 7% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 377.4 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About рыба с рисом и брокколи и сметаной
Рыба и рис и брокколи и сметана - вкусный сбалансированный обед, который сочетает в себе нежную, хрустящую рыбу, воздушный рис, яркий брокколи и кремовую кислинку от сметаны. Часто вдохновленный традициями уюта в еде, это блюдо сочетает вкусы из различных кухонь, создавая приятное гармонию на вашей тарелке. Наполненный белком из рыбы, клетчаткой из брокколи и сложными углеводами из риса, он предлагает питательный заряд. В то время как сметана добавляет богатый, пикантный штрих, вы можете выбрать более легкие варианты, чтобы сохранить его полезность. Идеально подходит для быстрого ужина в будний день или здорового ланча, это блюдо действительно удовлетворяет как голод, так и вкус!
