1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 70.6 mg | 23% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 35.3 g | 70% | |
| Витамин D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Кальций | 58.8 mg | 4% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 705.9 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рыба и смешанное овощи
Рыба с овощами - восхитительное, питательное блюдо, сочетающее нежное, лоснящееся мясо рыбы с ярким ассортиментом свежих овощей. Происходящее из различных мировых кухонь, это блюдо часто включает стандартные ингредиенты, такие как болгарский перец, брокколи и морковь, все это обжаривается или тушится до идеального состояния. Оно богато не только белком низкого содержания жира и важными Омега-3 жирными кислотами, но также наполнено витаминами и минералами от разноцветных овощей. Эта комбинация способствует здоровью сердца, укрепляет иммунную систему и помогает в контроле веса. Наслаждайтесь рыбой с овощами в качестве вкусного, безвредного блюда, которое не только полезно, но и вкусно!
