1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 2.8 g | 14% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.2 mg | 15% | |
| Натрий | 471.7 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 33.0 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 94.3 mcg | 471% | |
| Кальций | 47.2 mg | 3% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 377.4 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About рыба и картофельное пюре
Рыба и пюре из картофеля - это восхитительное блюдо, которое сочетает в себе сочную, хрустящую рыбу, чаще всего треску или леши, с нежным, маслянистым картофельным пюре. По происхождению из британской кухни, это сытное блюдо сочетает морские вкусы и уют дома на вашей тарелке. Наполненное белком, омега-3 жирными кислотами из рыбы и углеводами для повышения энергии от картофеля, это удовлетворяющий выбор. Хотя масло и сливки в пюре могут придать богатство, выбор легких версий может улучшить его полезность для здоровья. Наслаждайтесь рыбой и пюре - это насыщенное, питательное блюдо, которое согревает душу!
