1 serving (100 grams) contains 336 calories, 7.7 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 72.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
537.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.1 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.3 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 116.2 g | 42% | |
| Пищевые Волокна | 5.8 g | 20% | |
| Сахара | 1.0 g | ||
| белки | 12.3 g | 24% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 550.4 mg | 42% | |
| Железо | 6.2 mg | 34% | |
| Калий | 652.8 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About просо
Пальчиковая пшеница - питательное и универсальное зерно, происходящее из Восточной Африки и Индийского субконтинента. Насыщенный важными питательными веществами, оно является богатым источником кальция, железа и пищевых волокон, что делает его отличным выбором для здорового питания. Этот древний суперпродукт естественно безглютеновый, идеальный для тех, кто чувствителен к глютену. Часто используется в традиционных блюдах, таких как каша, досы и лепешки, пальчиковая пшеница добавляет уникальный, землистый вкус различным кухням. Низкий гликемический индекс также помогает нормализовать уровень сахара в крови, что делает его здоровым выбором для сердца. Откройте для себя благотворные свойства пальчиковой пшеницы и обнаружьте ее многочисленные кулинарные возможности!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
