1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.5 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 709.8 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 118.3 g | 43% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 23.7 mg | 1% | |
| Железо | 4.7 mg | 26% | |
| Калий | 118.3 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тесто фило
Тесто фило - это нежное, легкое тесто, состоящее из муки, воды и небольшого количества масла или уксуса. Происходит из Средиземноморья, в частности из греческой и ближневосточной кухни, оно известно своим впечатляющим количеством слоев, создающих приятный хруст в блюдах, таких как баклава и шпанакопита. Хотя традиционно содержит больше жира из-за использования масла или масла для слоя, фило может быть более здоровой альтернативой слоеному тесту, с меньшим количеством калорий и насыщенных жиров. Его универсальность в сладких и слюнявых рецептах делает его любимым как для шеф-поваров, так и для домашних кулинаров, превращая простые начинки в изысканные кулинарные шедевры.
