1 serving (30 grams) contains 75 calories, 2.4 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.2 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 720 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 120 g | 43% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 19.2 g | 38% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 24 mg | 1% | |
| Железо | 4.8 mg | 26% | |
| Калий | 120 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тесто Фило
Тесто Фило - это нежное, бумажно-тонкое тесто, происходящее из Средиземноморья и особенно популярное в греческой и ближневосточной кухне. Изготовленное из простых ингредиентов, таких как мука, вода и щепотка соли, это универсальное тесто славится своей легкой и лоснящейся текстурой. Хотя оно добавляет изысканный хруст блюдам, таким как баклава и спанакопита, стоит отметить, что его более низкое содержание жиров по сравнению с другими выпечками делает его более легким вариантом. Однако обратите внимание на выбор начинок и топпингов, так как они могут добавить калорий. Наслаждайтесь прекрасной хрустящей текстурой теста Фило, наслаждаясь кусочком кулинарной традиции!
