1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 16.0 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 80.0 mg | 26% | |
| Натрий | 640.0 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 32.0 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 32.0 g | 64% | |
| Витамин D | 160.0 mcg | 800% | |
| Кальций | 48 mg | 3% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 480 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Панированный тресковый филе с панко-крошкой
Филе рыбы в панировке из сухарей Панко - восхитительные, хрустящие кусочки рыбы, покрытые воздушной и легкой панировкой из сухарей Панко. Происходящее из японской кухни, это блюдо приносит удовлетворительный хруст, от которого сложно устоять. Использование сухарей Панко не только усиливает вкус, но и сохраняет рыбу сочной и хрустящей внутри. Наполненные белком, эти кусочки рыбы представляют собой более здоровую альтернативу традиционным жареным вариантам, особенно при запекании или обжаривании на сковороде. Насладитесь ими с добавлением пары капель лимона или в сочетании с свежим салатом для восхитительного блюда, которое одновременно вкусное и питательное!
