1 serving (100 grams) contains 97 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.8 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 161.9 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 47.6 g | 95% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Филе лубины
Филе Любины - сочное и нежное рыбное филе, известное своим мягким вкусом и нежной текстурой. Происходящее из Средиземноморья, это блюдо демонстрирует суть прибрежной кухни. Богатое омега-3 жирными кислотами, филе Любины не только вкусное, но и способствует здоровью сердца и снижает воспаление. Часто готовится на гриле или запекается с капелькой оливкового масла и травами, оно предлагает легкое, но насыщенное блюдо. Наслаждайтесь им с сезонными овощами для питательного и ароматного обеда, идеального для любого случая.
