1 serving (100 grams) contains 89 calories, 18.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.9 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 114.3 mg | 38% | |
| Натрий | 140.5 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 44.3 g | 88% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 26.2 mg | 2% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 642.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Филе лиманды
Филе солянки - это нежная, мягко ароматная рыба, известная своей нежной хлопьевидной текстурой. Это универсальное блюдо происходит из прибрежных вод по всему миру и часто используется в классической французской кухне, где его обычно готовят с простыми, свежими ингредиентами, такими как лимон, травы и масло. Богатый белком и низким содержанием калорий, Филе солянки - это полезный вариант для сердца, который также насыщен важными питательными веществами, что делает его идеальным для легкого приема пищи. Будь то обжаренный на сковороде, запеченный или гриль, это вкусный выбор, который показывает яркие, натуральные вкусы моря. Насладитесь Филе солянки и наслаждайтесь вкусом прибрежной элегантности!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
