1 serving (100 grams) contains 85 calories, 18.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
202.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 42.9 g | 85% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Филе мерлузы
Филе мерлу - это нежное, белое рыбное филе, которое происходит из вод Атлантики и Средиземного моря, известное своим мягким вкусом и хрустящей текстурой. Часто присутствует в средиземноморской кухне, это универсальный ингредиент, который прекрасно сочетается с травами, лимоном и оливковым маслом. Богатый омега-3 жирными кислотами и белком низкокалорийный Филе мерлу способствует здоровью сердца. Это отличный выбор для заботливых о здоровье гостей, желающих насладиться вкусным и питательным блюдом. Будь то на гриле, запеченное или обжаренное на сковороде, Филе мерлу предлагает вкус моря, который одновременно удовлетворяет и полезен.
