1 serving (100 grams) contains 85 calories, 18.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
202.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 42.9 g | 85% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Филе мерлуца
Филе Мерлу - это нежное филе мерлузы, которое отличается нежной текстурой и мягким вкусом. Происходящее из богатых вод Атлантики и Средиземного моря, это блюдо является неотъемлемым элементом побережья, особенно во французской и испанской кухнях. Наполненное высококачественным белком и Омега-3 жирными кислотами, оно поддерживает здоровье сердца и улучшает работу мозга. Обычно подается запеченным или гриль, Филе Мерлу идеально сочетается с свежими травами, лимоном и сезонными овощами, делая его питательным выбором для легкого приема пищи. Наслаждайтесь побережьем и пользой для здоровья этой изысканной рыбы!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
