1 serving (100 grams) contains 118 calories, 7.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.9 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 14.3 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 51.5 g | 18% | |
| Пищевые Волокна | 19.8 g | 70% | |
| Сахара | 13.5 g | ||
| белки | 18.6 g | 37% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 64.3 mg | 4% | |
| Железо | 4.3 mg | 23% | |
| Калий | 645.2 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About горох поляности
Горох является богатым питательным бобовым растением, насыщенным белком, клетчаткой и важными витаминами. Берущие начало из древних сельскохозяйственных практик, они являются неотъемлемой частью южной и мировой кухни, добавляя вкусную землистую нотку в различные блюда. Напичканные антиоксидантами, горох поддерживает здоровье сердца, тогда как их низкий гликемический индекс делает их отличным выбором для поддержания стабильного уровня сахара в крови. Наслаждайтесь ими в супах, салатах или как сытное гарнир, и откройте, как этот универсальный ингредиент может улучшить ваши блюда, способствуя здоровому образу жизни!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
