1 serving (11 grams) contains 36 calories, 2.5 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 6.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
538.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 10.7 g | 13% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 111.7 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 97.2 g | 35% | |
| Пищевые Волокна | 41 g | 146% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 38.3 g | 76% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 293.3 mg | 22% | |
| Железо | 55.9 mg | 310% | |
| Калий | 1283.3 mg | 27% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About семена пажитника
Семена пажитника - маленькое, но мощное травянистое растение, происходящее из Средиземноморского региона, известное своим характерным вкусом и ароматом. Наполненные витаминами, минералами и антиоксидантами, эти семена являются богатым источником пищевых волокон, железа и магния. Часто используемые в индийской и ближневосточной кухне, они добавляют прекрасную ореховую нотку в блюда, такие как карри и чатни. Пажитник также прославляется своими полезными свойствами, включая помощь в пищеварении, снижение воспаления и возможную поддержку производства грудного молока у кормящих матерей. Включите семена пажитника в свой рацион для вкусного и полезного улучшения!
