1 serving (50 grams) contains 14 calories, 1.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.9 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 19.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 10 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 8.6 g | 17% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 181.0 mg | 13% | |
| Железо | 10.5 mg | 58% | |
| Калий | 2185.7 mg | 46% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салатное поле
Фельдсалат - это вкусная листовая зелень, также известная как салат зайца, ценится в европейской кухне, особенно в Германии и Франции. Его нежные, бархатистые листья имеют ореховый вкус, что делает его идеальным для свежих салатов или в качестве украшения. Богатый витаминами A и C, фельдсалат беден калориями и богат антиоксидантами, способствуя общему укреплению здоровья. Его уникальный вкус гармонирует с разнообразными блюдами, от простых винегретов до плотных топпингов. Будь то в классическом зеленом салате или творчески вобрав фельдсалат в рулеты, он предлагает питательный и ароматный способ придать вашим блюдам изысканность.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
