1 serving (50 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
64.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 19.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 11.3 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 1.8 g | ||
| белки | 6.8 g | 13% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 75.1 mg | 5% | |
| Железо | 2.3 mg | 12% | |
| Калий | 375.4 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Листья бобы́ фавы́
Листья фава-боба являются яркими, нежными зеленью, насыщенной питательными веществами. Происходящие из средиземноморской и ближневосточной кухни, они имеют слегка сладкий, землистый вкус, делая их прекрасным дополнением к салатам, супам и рагу. Богатые витаминами A, C и K, а также клетчаткой и антиоксидантами, эти листья поддерживают здоровье пищеварительной системы и укрепляют иммунитет. Они бедны калориями и легко могут быть обжарены или тушены, предлагая питательный прилив к любому блюду. Откройте для себя уникальный вкус и пользу для здоровья листьев фава-боба уже сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
