1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.8 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 1.8 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 17.6 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 5.9 g | 21% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 3.5 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 58.8 mg | 4% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About фасолаки
Фасолакия - вкусное греческое блюдо, приготовленное из нежных зеленых бобов с добавлением спелых помидоров, лука и свежих трав. Этот классический рецепт средиземноморской кухни демонстрирует насыщенные вкусы греческой кухни, часто подающиеся как гарнир или легкое основное блюдо. Фасолакия богаты витаминами A, C и K, а также бедны калориями, что делает их здоровым выбором. Блюдо часто приправляется оливковым маслом, добавляя здоровые жиры. Наслаждайтесь фасолакия в теплом виде или комнатной температуре, они предложат полезный вкус Греции в каждом кусочке!
