1 serving (100 grams) contains 166 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
415 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.5 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 25 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 82.5 g | 30% | |
| Пищевые Волокна | 5 g | 17% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 12.5 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 100 mg | 7% | |
| Железо | 5 mg | 27% | |
| Калий | 250 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Эфиопская инжера
Эфиопская инжера - это пористый, кислый лепешка, изготовленная из муки тефф, безглютеновой зерновой культуры, происходящей из Эфиопии. Традиционно подаваемая как основное блюдо в эфиопской кухне, инжера одновременно действует как тарелка и столовая прибор, впитывая вкусные рагу и салаты. Богатый белками, клетчаткой и важными питательными веществами, тефф способствует здоровью пищеварения и длительной энергии. Его уникальный процесс брожения улучшает его кисловатый вкус, делая его более усваиваемым. Погрузитесь в богатое наследие вкусов Эфиопии с этим универсальным и питательным хлебом, который собирает людей вокруг стола.
