1 serving (350 grams) contains 600 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 90.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 10.1 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 3.4 g | 17% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 20.3 mg | 6% | |
| Натрий | 540.5 mg | 23% | |
| Общие Углеводы | 60.8 g | 22% | |
| Пищевые Волокна | 6.8 g | 24% | |
| Сахара | 3.4 g | ||
| белки | 13.5 g | 27% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 101.4 mg | 7% | |
| Железо | 3.4 mg | 18% | |
| Калий | 473.0 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Ефиопская еда
Эфиопская кухня - живая и разнообразная, богатая вкусами и традициями. Происходящая из рога Африки, она включает такие базовые продукты, как инджера - пористый кислый хлеб из теффа, питательного зерна с высоким содержанием белка и клетчатки. Блюда часто подаются в ярких рагу, называемых ваты, которые готовятся из чечевицы, овощей и мяса, пропитанные ароматными специями, такими как бербере и митмита. Эта кухня не только вкусная, но и полезная, предлагая баланс питательных веществ и здоровых ингредиентов, поощряя общественное питание, которое объединяет людей. Откройте для себя уникальные вкусы и наследие эфиопской кухни!
