1 serving (100 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 59.5 g | 76% | |
| Насыщенные Жиры | 14.3 g | 71% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 166.7 mg | 55% | |
| Натрий | 178.6 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 71.4 g | 142% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About эсколяр
Эсколяр - это богатая, маслянистая рыба, известная своим нежным вкусом и гладкой текстурой. Происходящий из глубоких вод тропических и субтропических регионов, эта универсальная рыба часто присутствует в кухнях со всего мира, особенно в японских блюдах, таких как суши и сашими. Хотя эсколяр богат на здоровые жирные кислоты Омега-3 и содержит великолепный источник белка, важно отметить, что он содержит соединение под названием гемпилотоксин, которое может вызвать проблемы с пищеварением, если употреблять в больших количествах. Наслаждайтесь эсколяром умеренно, чтобы насладиться его уникальным вкусом и полезными свойствами для здоровья!
