1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 9.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 6.0 g | 21% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 3.6 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 1.7 mg | 9% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пассерованный эскароль
Обжаренная эскароль – восхитительное бразильское блюдо, приготовленное из эскароли, листовой зелени, часто обжариваемой с чесноком и оливковым маслом для насыщенного вкуса. Это блюдо является гордостью традиционной бразильской кухни, где простые ингредиенты превращаются в удобную пищу. Богатая витаминами A и K, эскароль – питательный выбор, способствующий здоровому пищеварению и укреплению иммунитета. Легко приготовленная, она сохраняет свой яркий вкус, предлагая удовлетворительную текстуру, делая Эскарулу Рефогаду отличным гарниром или ярким дополнением к любому блюду. Наслаждайтесь этим здоровым, сытным угощением, приносящим в ваш стол вкус Бразилии!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
