1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 35.3 mg | 11% | |
| Натрий | 705.9 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 11.8 g | 23% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.1 mg | 3% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 352.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Эскабече
Escabeche - это яркое блюдо, в основе которого лежат маринованные рыба или овощи, обычно замачиваемые в кислом соусе из уксуса, специй и, иногда, цитрусовых. Берущее свое начало с Средиземноморья и широко распространенное во всей Латинской Америке, это блюдо объединяет насыщенные и освежающие вкусы. Оно часто дополняется луком, перцем и чесноком, создавая живое и красочное блюдо. Escabeche не только вкусное, но и относительно полезное - оно богато омега-3 жирными кислотами из рыбы и полно антиоксидантов из овощей. Наслаждайтесь им в качестве легкого основного блюда или ароматной закуски!
