1 serving (40 grams) contains 136 calories, 5.6 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 26.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
804.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.9 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 11.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 158.6 g | 57% | |
| Пищевые Волокна | 23.7 g | 84% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 33.1 g | 66% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 82.8 mg | 6% | |
| Железо | 9.9 mg | 55% | |
| Калий | 946.7 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Эпаутре
Эпотр - это древнее зерно, часто называемое как эммер, известное своим ореховым вкусом и жёсткостью текстуры. Происходящее из Ближнего Востока, это универсальное зерно было основой средиземноморского рациона питания в течение веков. Наполненное необходимыми питательными веществами, Эпотр богато волокнами, белком и витаминами, что делает его здоровым выбором для сердца. Низкий гликемический индекс помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови, и оно легче усваивается, чем современная пшеница. Хотя оно содержит глютен, многие люди находят его более переносимым. Включите Эпотр в ваши блюда и наслаждайтесь питательным приростом к вашему рациону!
