1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 317.5 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 15.9 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 79.4 mg | 6% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат
Салат Ensalada - это яркий салат, в который входят самые свежие ингредиенты, часто с хрустящей зеленью, такой как романо или руккола, сочными помидорами, хрустящими огурцами и смесью красочных овощей. Происходящее из различных латиноамериканских кухонь, это очаровательное блюдо можно настроить с белками, такими как жареное куриное мясо или бобы, и полить острой заправкой. Наполненный витаминами, клетчаткой и антиоксидантами, Ensalada - это здоровый выбор, который поддерживает сбалансированное питание. Будь то употребляемый как легкая закуска или гарнир, это вкусный способ отметить щедрость природы!
