1 serving (100 grams) contains 37 calories, 2.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
92.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 7.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 19.5 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 5 g | 17% | |
| Сахара | 2.2 g | ||
| белки | 6.8 g | 13% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 2.5 mg | 0% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 897.5 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Эно́ки
Эноки - это нежные, длинноногие грибы, происходящие из Восточной Азии, особенно популярные в японской и корейской кухне. Эти стройные, белые грибы имеют свежий, нежный вкус и хрустящую текстуру, что делает их идеальными для супов, жарки и салатов. Богатые антиоксидантами, витаминами B и D, и с низким содержанием калорий, грибы эноки - это здоровое дополнение к вашей диете, способствующее здоровью сердца и укреплению иммунитета. Будь то в горячем горшочке или в качестве хрустящего топпинга, грибы эноки добавляют как питательную ценность, так и уникальный вкус вашим блюдам.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
