1 serving (100 grams) contains 37 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 11.6 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 4.0 g | 14% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 4.0 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 4.5 mg | 0% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 535.8 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About грибы еноки
Грибы эноки - это нежные, худые грибы, известные своим ярким белым цветом и уникальным, слегка фруктовым вкусом. Происходящие из Восточной Азии, эти грибы являются неотъемлемой частью японской и корейской кухни, часто встречающимися в супах, жареных блюдах и салатах. Богатые антиоксидантами, витаминами B и D, а также пищевыми волокнами, грибы эноки поддерживают иммунитет и пищеварение. Они бедны калориями и не содержат жиров, что делает их здоровым выбором для любого приема пищи. Попробуйте добавить грибы эноки в свои блюда для приятной текстуры и питательного буста!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
