1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
162 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 29 g | 10% | |
| Пищевые Волокна | 10.2 g | 36% | |
| Сахара | 11.4 g | ||
| белки | 10.8 g | 21% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 50 mg | 3% | |
| Железо | 3 mg | 16% | |
| Калий | 488 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About зеленый горошек
Горошина английская - это яркий зеленый стручковый овощ, который придает сладкий, нежный вкус вашему блюду. Богатые витаминами A, C и K, они предлагают порцию клетчатки и белка, способствуя здоровью пищеварительной системы и укрепляя иммунитет. Происходящие из Средиземноморья, эти универсальные горошины блестят в различных кухнях, от классических британских блюд до ярких жареных овощей. Низкокалорийные и полные питательных веществ, английские горошины не только вкусные; они являются ценным дополнением к любому блюду. Наслаждайтесь ими свежими, замороженными или готовыми, и позвольте им прекрасному вкусу поднять уровень ваших кулинарных шедевров!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
