1 serving (85 grams) contains 17 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
17 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 22 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 3.4 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 3.1 g | 11% | |
| Сахара | 0.2 g | ||
| белки | 1.2 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 52 mg | 4% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 314 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About эндивии
Эндивии - это яркое листовое зеленое овоще, принадлежащее к семейству цикория, известное своей хрустящей текстурой и слегка горьким вкусом. Происходящие из Европы, особенно из Бельгии, они часто присутствуют в средиземноморской и французской кухне. Богатые витаминами A, C и K, а также клетчаткой, эндивии поддерживают пищеварение и усиливают иммунную систему. Содержа низкое количество калорий и обладают антиоксидантными свойствами, они замечательно подходят для салатов, супов и даже гриль. Благодаря своему уникальному вкусу и многочисленным полезным свойствам, эндивии являются великолепным способом обогатить ваше питание.
