1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
16 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 3.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 0.4 g | ||
| белки | 1.2 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 32 mg | 2% | |
| Железо | 0.6 mg | 3% | |
| Калий | 300 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About эндивий
Эндивий - хрустящий, листовой зеленый овощ, принадлежащий к семейству цикория. Происходящий из Европы, этот универсальный ингредиент часто можно найти в салатах, супах и даже в виде закуски. Богатый питательными веществами, эндивий беден калориями и богат клетчаткой, что делает его отличным выбором для контроля веса. Он обогащен витаминами A и K, способствуя здоровой коже и крепким костям. Его немного горьковатый вкус добавляет глубину блюдам, а при готовке он становится невероятно нежным и сладким. Откройте для себя пользу для здоровья и кулинарный потенциал этого восхитительного зеленого - эндивий - звезда на любой тарелке!
