1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
16 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 20 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 3.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 0.4 g | ||
| белки | 1.2 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 32 mg | 2% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 392 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About листья эндивии
Листья эндивии - это яркие, хрустящие зеленые, относящиеся к семейству цикория, происходят из Европы. С немного горьким, но освежающим вкусом, они являются неотъемлемой частью средиземноморской кухни, часто используются в салатах или как хрустящая обертка для ароматных начинок. Богатые витаминами A, C и K, а также клетчаткой, листья эндивии способствуют пищеварению и поддерживают здоровую иммунную систему. Благодаря низкому содержанию калорий и наличию антиоксидантов, они отличный выбор для тех, кто ищет питательное, беспечное дополнение к своим блюдам.
