1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
281.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.1 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 1.4 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 14.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 23.1 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 12.1 g | 43% | |
| Сахара | 5.1 g | ||
| белки | 27.7 g | 55% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 146.5 mg | 11% | |
| Железо | 5.3 mg | 29% | |
| Калий | 1014.0 mg | 21% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Эдамаме
Эдамаме - это молодые соевые бобы, собранные до полной зрелости, и полные растительного белка. Первоначально появившиеся в Восточной Азии, они стали популярной закуской по всему миру, часто употребляемой в японской кухне как закуска или гарнир. Богатые белком и питательными веществами, эдамаме являются источником витаминов и минералов, включая фолиевую кислоту, витамин К и железо. Кроме того, они содержат важные аминокислоты, необходимые для организма. Будь то вареные и посыпанные морской солью или добавленные в салаты, эдамаме - вкусный и питательный выбор, который отлично подходит как дополнение к любому приему пищи или перекусу.
