1 serving (150 grams) contains 268 calories, 15.1 grams of protein, 13.6 grams of fat, and 21.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
304.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.5 g | 19% | |
| Насыщенные Жиры | 5.7 g | 28% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 3.3 g | ||
| Холестерин | 56.1 mg | 18% | |
| Натрий | 782 mg | 34% | |
| Общие Углеводы | 24.8 g | 9% | |
| Пищевые Волокна | 3.9 g | 13% | |
| Сахара | 1.4 g | ||
| белки | 17.2 g | 34% | |
| Витамин D | 6.8 mcg | 34% | |
| Кальций | 204 mg | 15% | |
| Железо | 1.5 mg | 8% | |
| Калий | 323 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Энчилада
Энчилада - вкусное мексиканское блюдо из кукурузных тортильяс, свёрнутых вместе с начинкой, обычно состоящей из мяса, сыра или бобов, и покрытых аппетитным чили-соусом. Возникшие в Мексике, энчилады представлены во множестве сортов, отражающих региональные вкусы и ингредиенты. Хотя традиционно они обладают сытным и утешительным вкусом, можно приготовить более здоровые варианты, выбирая постное мясо, много овощей и тортильи из цельной зерновой муки. Сервируясь с свежим сальса, сметаной или авокадо, энчилады являются ароматным способом насладиться вкусом подлинной мексиканской кухни!
