1 serving (130 grams) contains 380 calories, 9.4 grams of protein, 20.8 grams of fat, and 38.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
379.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 20.8 g | 26% | |
| Насыщенные Жиры | 7.4 g | 37% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 2.3 g | ||
| Холестерин | 16.9 mg | 5% | |
| Натрий | 579.8 mg | 25% | |
| Общие Углеводы | 38.9 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 2.6 g | 9% | |
| Сахара | 3.6 g | ||
| белки | 9.4 g | 18% | |
| Витамин D | 5.2 mcg | 26% | |
| Кальций | 63.7 mg | 4% | |
| Железо | 2.1 mg | 11% | |
| Калий | 228.8 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Эмпанада
Эмпанада - вкусное пирожное, происходящее из латиноамериканской и испанской кухонь. Традиционно наполненная различными ингредиентами, такими как приправленное мясо, овощи или сыр, каждый кусочек предлагает восхитительный всплеск вкуса. Хотя тесто обычно делается из пшеничной муки и может быть запечено или обжарено, выбор запеченной эмпанады может сделать ее более здоровым выбором. Наполненные белком и клетчаткой, эти ручные вкусности могут удовлетворить ваши желания, не подвергая ваше благополучие риску. Независимо от того, наслаждаетесь ли вы ими в качестве закуски или основного блюда, эмпанады приносят культурное богатство и вкус на ваш стол.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Эмпанада DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
