1 serving (100 grams) contains 73 calories, 0.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
182.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 46 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 17.5 g | 62% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 1.8 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 95 mg | 7% | |
| Железо | 4 mg | 22% | |
| Калий | 700 mg | 14% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Бузина
Бузина – это небольшая темно-фиолетовая ягода, наполненная антиоксидантами, витаминами A, C и B, а также естественными противовоспалительными свойствами. Бузина, происходящая из Европы и Северной Америки, издавна используется в традиционной медицине. Ею славится за свои иммуностимулирующие свойства, помогающие бороться с простудами и гриппом. Часто используется в сиропах, варенье и даже винах, придавая различным блюдам насыщенный вкус. Хотя в целом бузина безопасна, сырые ягоды этого растения могут быть токсичными, поэтому важно их обработать или приготовить. Воспользуйтесь силой бузины для более здоровой жизни!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
