1 serving (85 grams) contains 34 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
94.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 9.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 22.1 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 4.0 g | 14% | |
| Сахара | 10.0 g | ||
| белки | 2.6 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 54.3 mg | 4% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 344.7 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Лук
Лук - универсальное овощное растение, которое добавляет насыщенность и вкус бесчисленным блюдам. Происходящая из Центральной Азии, эта луковица стала неотъемлемой частью кухонь по всему миру, от ароматного французского лукового супа до острых индийских карри. Наполненный витаминами C и B6, а также антиоксидантами, лук поддерживает здоровье сердца и повышает иммунитет. Однако важно употреблять его в умеренных количествах, поскольку его высокое содержание серы может вызывать пищевые расстройства у некоторых людей. Будь то обжаренный, карамелизованный или сырой, лук преображает блюда своим насыщенным вкусом и многочисленными полезными свойствами.
