1 serving (350 grams) contains 600 calories, 45.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 27.0 g | 34% | |
| Насыщенные Жиры | 6.8 g | 34% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 101.4 mg | 33% | |
| Натрий | 540.5 mg | 23% | |
| Общие Углеводы | 13.5 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 3.4 g | 12% | |
| Сахара | 1.4 g | ||
| белки | 30.4 g | 60% | |
| Витамин D | 33.8 mcg | 168% | |
| Кальций | 135.1 mg | 10% | |
| Железо | 3.4 mg | 18% | |
| Калий | 473.0 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Эгуси с почками и жареной рыбой
Эгуси с почками и жареной рыбой - это восхитительное блюдо западноафриканской кухни, демонстрирующее насыщенные вкусы измельченных семечек дыни, нежных почек и идеально жареной рыбы. Это сытное блюдо не только удовлетворяет, но и насыщено питательными веществами. Семена эгуси богаты белком и полезными жирами, а жареная рыба содержит Омега-3 жирные кислоты, которые благоприятно влияют на сердечное здоровье. Благодаря сбалансированным ингредиентам это блюдо сочетает в себе традицию и питание, делая его вкусным выбором для тех, кто стремится к здоровому питанию. Наслаждайтесь вкусом Африки с каждым кусочком!
